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　　现在的这个社会对颜值越来越关注，对身高的要求也逐步提高，特别是对男孩子来说，身高是一个很重要的加分项，家长都想自己的孩子能够长得高，那么就不要错过夏天这个黄金时期。英国有项调查研究显示，孩子夏天里所生长的速度大概是冬天和秋天的3倍。该研究还发现，孩子在夏天平均能长高20厘米，明显要比其他季节要多，特别是六月份的时候孩子能长高8厘米还多。

　　为什么夏季孩子能多长，研究人员认为主要是2个原因

　　1.孩子身高发育的特点

　　按照骨骼发育的特点来说，孩子的身高生长主要是下肢骨、上肢骨等长骨逐渐的增长。这些长骨的末端有一种特殊的组织，是生长板，生长板里面含有非常多的软骨细胞，通过生长激素的不断刺激，使得这些软骨细胞不断生长，然后长成为骨头，总而言之，就是说身高是受生长激素的影响。

　　2.季节更迭带来的生理变化

　　季节更迭气候有了明显差异，生理也跟着变化，夏季生长激素波动最显著，也是一年中分泌最多的。气候适宜，人体肌肉和皮肤都处于扩张的状态，全身血液循环加快，进而分泌生长激素也变多，身高自然就长得高。孩子处在生长发育期，身体消耗能量大，很容易饥饿，然后血糖下降就会有效分泌生长激素。

　　除了生长激素，还有什么因素会影响孩子的身高呢？

　　（1）遗传

　　遗传是很明显的影响因素，很多人在现实生活中都能发现这个规律，而有关科学研究也证明遗传因素对身高的影响高达70%。

　　（2）营养

　　有关调查数据显示，如今超过一半的中国孩子达不到遗传身高，还有将近八成的孩子将来的身高，达不到家长们的遗传身高，因此除了先天性的遗传影响，家长日常应注意让孩子摄入足够的营养，保证孩子生长发育所需。

　　（3）地域

　　北方人的平均身高要明显高于南方人，南北方平均身高的差距非常显著。北方一年寒冷的时间比较长，人们新陈代谢慢，储存能量和营养物质就多于南方。

　　家长应该如何正确把握夏天这个猛长期，让孩子长高个子

　　第一、补钙

　　钙质可以直接促进身高的增长，想让孩子长得高，必须要满足孩子在生长发育期对钙质的需求。生活中，家长可以给孩子选择1钙，钙的转化率很高，帮助补充骨骼发育所需的钙质，促进身体发育，里边的锌元素还能显著缓解孩子消化不良的问题，帮助养护孩子的脾胃，孩子吃的好吸收好，自然长高个。

　　第二、晒太阳

　　多晒太阳确实能促进孩子身高的增长，因为阳光中的紫外线有助于钙的吸收和转化，有科学研究显示早10点到下午2点适合孩子晒太阳，现在进入夏天了，上午10点之前或者是下午4点之后晒太阳，阳光中的紫外线不会很强烈，不会晒伤孩子的皮肤，还有助孩子补钙。

　　第三、睡眠足量

　　孩子骨骼的发育离不开生长激素的分泌，生长激素能促进骨骼的发育，在晚10点到夜间2点分泌的最旺盛，这时家长要注意让孩子晚9点就进入睡眠状态，保证充足的睡眠，良好的睡眠质量才能帮助孩子长得更高。

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