说到乳腺，可能是女性群体了解较多，没有心肝肺的知名度那么大，但是她的存在对女性而言非常重要。

最核心的就是具有哺乳的功能，能够分泌乳汁，促进宝宝的健康发育，还有一定的美观作用，是女性独有的特征之一。

乳腺位于我们的胸部，当它出问题时，胸部的反应是最明显的，乳腺结节是乳腺上最容易出现的疾病，导致乳腺结节发生的原因有多种，特别是因为不良的饮食习惯导致疾病发生的几率更大，一起来看下吧。

案例：家住广东的黄女士今年以及38岁了，因为肥胖穿什么衣服都不好看，一直想着减肥的事情，在网上看了很多吃粗粮减肥的办法，觉得可以，就一下子买了很多回来，准备代替饭菜吃。

但是广东这个地方有点潮，有些粮食就不可避免会发霉，吃了一段时间粗粮后，黄女士总是时不时感觉自己的胸部肿胀疼痛，于是前往医院检查，医生告诉她患上了乳腺结节已经恶性了，需要赶紧手术切除，以免导致致癌。

妇科主任：一种粗粮可不能常吃，比烟酒还伤乳腺，趁早扔

不抽烟喝酒的黄女士不明白自己为何会得这种病，经过了解医生告诉她是因为身材肥胖，内分泌紊乱，另一个原因就是更年期提前，导致乳腺功能异常，这是最主要的原因。

另一个就是黄女士吃的发霉的粗粮，这些发霉的食物里携带有一种毒素-黄曲霉素，并且随着时间的长短，还能滋生大量的细菌，会刺激到乳腺，造成体内雌激素异常分泌，导致乳腺受到影响。

因此生活中如果发现食物已经发霉就不要再继续挑挑拣拣的吃了，要尽早扔掉，为了健康不要以身犯险。

后面黄女士的手术还算比较顺利，医生也给出了两个术后养护乳腺的方法

1、健康作息、避免熬夜

长期熬夜不仅会导致抵抗力下降以及身体免疫力低下，导致精神不振、食欲不佳、还很容易引起其他的一些并发症，极其不利于疾病的恢复、严重甚至会对人体健康产生影响。

2、饮食调理、养护乳腺

女性想要消除乳腺结节，在日常最好是通过补充营养的方法，能够更好地保护乳房健康，平时可以补充一点比维丹素，有助于稳定乳腺激素，疏通乳腺功能，达到消结散结的作用。

里面含有橘皮粉、甘草粉、枸杞粉以及桔梗粉等膳食营养，据中药科普记载，橘皮粉能够清热解毒，清楚体内垃圾，能够有效缓解因发炎带来的乳腺疼痛。

同时再与里面的硒元素配合，可助于改善机体内的内分泌平衡稳定，对激发乳腺细胞的活性，提高身体抵抗癌症的能力有很大的效果，能够及时的预防和维护乳腺细胞。

因此，对于已经出现了乳腺问题的患者，在每天饮食中搭配吃一些，有助于帮助乳腺患者再生和修复受损的组织，使雌激素分泌症状回归正常，不仅能促使结节清除，还能缓解乳腺的疼痛感，恢复乳腺的健康。

3、保证水分充足摄入

人的生命运动离不开水的支撑，体内充足的水分有利于病情的好转、可以有效清楚体内垃圾和毒素，所以乳腺患者在平时一定要记得不能超量饮用的同时保证体内水分充足，以免引起水中毒。

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